养生好物——决明子

发表时间:2023-12-25 09:26

决明子

性味归经:性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经。

主要功效: 清肝明目、润肠通便。

治:主要用于治疗大便干燥、目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明、羞明多泪等。


决明子“主宣泄”,还有降血压的作用,因此血压低、气虚以及妊娠期、经期女性,忌用




产地:主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等省,全国大部地区均有生产。



“决明子明目,乃滋益肝肾,以镇潜补阴为义,是培本之正治,非如温辛散风,寒凉降热之止为标病立法者可比,最为有利无弊。”——《本草正义》



茶   饮

(1)决明子+枸杞

【功效】:决明子和枸杞,具有一定的清肝明目、滋补肝肾的功效。也适用于经常用眼睛导致的眼睛干燥、干涩或阴虚火旺等症状。同时可以辅助降血压、降血脂、预防心脑血管疾病。



(2)决明子+菊花

【功效】:决明子和菊花,清肝明目、润肠通便,起到开胃健食、缓解肝阳上亢导致的头晕目眩、伤风导致的头痛发热的作用。但不建议每日饮用,尤其是体弱虚寒者。



(3)决明子+山楂

【功效】:决明子和山楂,可以帮助肠胃蠕动,有排毒、减肥瘦身以及降三高的作用。也可用于缓解眼睛涩痛、多泪、头痛眩晕,便秘等情况。


(4)决明子+金银花

【功效】:决明子和金银花,具有清肝明目、清热利咽、解毒、润肠通便等功效。如果平时的时候含有感冒,可以通过喝决明子和金银花泡水来帮助进行治疗。但是脾胃虚寒者,大便稀溏者慎用。



        (5)决明子+黄芪

【功效】:决明子和黄芪,具有清热泻火、健胃消食的功效,黄芪具有补养气血的功效,决明子有养肝明目的作用。适量的喝些决明子黄芪水,可以抑制体内病菌生长。同时还能促进细胞活力,能增强人体的免疫力。



(6)决明子+红枣

【功效】:决明子和红枣,具有平肝潜阳、清肝明目、润肠通便的作用,并且还能降血压、降血脂、补肾,预防动脉硬化。



(7)决明子+蒲公英

【功效】:决明子和蒲公英是很好的搭档,决明子性凉、味甘苦,具有清热明目、润肠通便的功效,可改善目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状;蒲公英性寒、味甘苦,具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。这两种药物的药性相近,一起搭配泡水喝,不仅没有坏处,还可以增强清热泻火的功效。



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